Info : Pesakit Gout Part 2

Pesakit Gout harus menghindarkan makanan kaya purin seperti bijirin, makanan laut, makanan berprotein tinggi, ikan bilis, minuman keras, kicap, teh dan kopi. Sebaliknya, minum lebih banyak air masak sekurang-kurangnya lapan gelas sehari dan kerap bersenam

Diet rendah Purine:

• ceri didapati mampu mengurangkan asid urik
• strawberry juga dikatakan membawa kebaikan sekiranya di makan.
• elakkan makanan tinggi purine, iaitu yang berasal dari sumber protin
• hadkan daging kepada satu hidangan sehari

• JANGAN makan / minum 

• sweetbreads, buah pinggang, hati, otak, atau sebarang daging organ lain
• sardin
• ikan bilis
• hasil daging, consommés, dan ( gravies )
• minuman keras, kicap, teh dan kopi. 

• Guna secara berhemah:

• asparagus, kacang, lentils, peas, cendawan, cauliflower, spinach, rhubarb

• Elakkan kurang air:

• Minum banyak cecair, terutamanya air, untuk mecairkan dan membantu proses penyingkiran urate;
• Cuba elakkan makanan atau ubat diuretik seperti aspirin, vitamin C, tea dan alkohol.

• Joe-Pye weed menyingkir asid urik dengan pantas, tetapi pengunaan berterusan boleh merosakkan hati atau buah pinggang