Tuesday, February 21, 2012

Herbalife - Kalander Until 3rd month

Haaaaaa lagi terang... So renung-renungkanlah..



Monday, February 20, 2012

Herbalife - Jadual Pemakanan Dari hari ke 67 hingga ke 89

Tanda "KUNING" - ambil 1 kali shake + 2 meals
Tanda "MERAH" - no shake.. Diet ke laut....

Now kita tahu kenapa this month progress sgt slow.. Kuning dan merah menguasai carta..
Putih tenggelam....




Herbalife : - Hasil Penggunaan Sampai Hari Ke-90

Lunch tadi sempat singgah kat pusat nutrisi herbalife utk timbang. Genap 3 bulan menggunakan produk ni. Utk 3rd month ni mmg x aspect penurunan yg banyak sbb banyak ponteng & skip. Plan pemakanan pon huru hara sikit. Banyak no majlis makan2. Asal jangan naik berat sudah lah.. huhhuu..

Total berat yang hilang dari hari (1 hingga 90) : 8.7kg (8.3kg)
Pengurangan Lemak Badan : +0.1kg (5.2kg)
dalam kurungan tu untuk hari (1-67)

Berat turun sangat sikit, 400g jek pahtu lemak badan naik 0.1%. 
Mana tak kari, santan , lauk lemak dah jelma balik masa 3rd month ni.. huhuuuh..
Hopefully dapat cover balik next month.


Sunday, February 19, 2012

Saturday, February 18, 2012

Ikut Sapa Lah Ni

Umur baru setahun jagung tapi perangai dah macam budak besar.. huhuhuhu...
Tengok lah cara Si Irfan tgk TV.. Rilex abis... Ikut sapa lah ni kan..




Full Of Food - Part 3

Entri kelam kabut.. hahahha.. Actually food sumer ni brunch on Sunday..
Nasi Ayam just panaskan sbb sabtu malam ade kenduri & tapau from rumah Mak Leha.

Lauk yg dimasak ayam kicap & sayur goreng.






Friday, February 17, 2012

Full Of Food - Part 2

Hari Ahad ke pasar, so beli barang basah.. Sayur berdaun offer 4 ikat RM 1. I ambil 2 ikat bayam & 2 ikat kangkung.. Ikan lak beli seekor.. Seekor ikan kaci ada beberapa potong.. so separuh masak kari, separuh lagi goreng. Sebab tu lah this week punya lauk macam ulang tayang.. miahahaha..
Straight dua hari makan sayur bayam goreng , ikan goreng & ulam raja..


hasilnya licinnnnnnnnnnnnnnnnnnnn.........

Full Of Food - Part 1

This week mood memasak dah mari so meh jenguk hidangan apokah yg di masak utk dinner.

ulam raja + ikan goreng

bayam

lemak cili padi ayam

teamix


Saturday, February 11, 2012

Dari PD ke JPO

Entri basi.. Balik dari PD aritu singgah ke JPO sbb nak makan korean food..
Ok la rasa dia.. Then sewa kereta tolak for Irfan.. Agak mahal la jugak.
RM30/day + RM100 deposit. So kene bayar RM130. Bla pulang balik br dapat RM100.






Friday, February 10, 2012

3rd Anniversary @ Lexis PD

07.02.2012 genap 3 tahun we all jd husband & wife.
1st anniversary x celebrate sbb terlupa.. boleh gitu?
2nd anniversary sibukkan si Irfan.
3rd anniversary br lah berpeluang nak celebrate.

Utk celebrate our anniversary, we choose Lexis,PD. 
Actually bukannya aper sbb on 6th February tu kitorg dah dok kat Grand Lexis for family gathering.
But for me i lagi suka kat Grand Lexis coz facility dia banyak & room decoration pon mmg best.
Lexis ni kureng skit. Price pon murah skit lah berbanding Grand Lexis tu.

We choose water challet. Memula plan nak memancing tp at the end mmg tak pon.. 
Dok terbaring dalam bilik & jenjalan kat nearby area sbb nak bawak Irfan .. Dia dah bosan dok dlm bilik.
Normally kitorg mmg camtu, kalau nak rest pilih hotel yg better lah. Tp kalau plan nak jenjalan just book hotel yg biasa jek.. 

Our challet

Toilet

TV

1King & 1Queen bed.

Bath tub, x payah bawak si kecik tu swimming jauh2.. dok berendam dalam ni jek dah cukup.

As usual kerja My lil Irfan..

Mama & Irfan

Papa & Irfan
(Actually dah ajar Irfan called Ery Ayah but he still call Papa)



Thursday, February 9, 2012

Reception Ana & Azmal @ Menara KL

Last Saturday, lepas balik kerja terus siap2 pergi KL sbb nak attend wedding my BFF Ana.
Actually diorg dah nikah bulan 12 cuma reception jek buat lambat skit.. 
Pape pon majlis dah selesai & selamat.
Mujur gak x hujan sbb wedd ni kat open area.

Majlis start 6pm -10pm tp kami sampai around 8pm.
Parking mmg la agak susah skit sbb parking area sgt limited. huhuhu.
Beberapa kali tawaf baru dapat parking. Time sibuk cari parking tu, dah dengar bunyi kompang..
Time tiba kat tempat wedding, pengantin tgh dok bersanding..

Lil Irfan bejalan kat jambatan gantung..

sebab x sempat ambik pic ngan pengantin, kami amik kat banner dia jek la..

Mama & Irfan

Last skali buh pic pengantin
(Ni pon ambik kat fb dia)

Wednesday, February 8, 2012