Lunch tadi sempat singgah kat pusat nutrisi herbalife utk timbang. Genap 3 bulan menggunakan produk ni. Utk 3rd month ni mmg x aspect penurunan yg banyak sbb banyak ponteng & skip. Plan pemakanan pon huru hara sikit. Banyak no majlis makan2. Asal jangan naik berat sudah lah.. huhhuu..
Total berat yang hilang dari hari (1 hingga 90) : 8.7kg (8.3kg)
Pengurangan Lemak Badan : +0.1kg (5.2kg)
dalam kurungan tu untuk hari (1-67)
Berat turun sangat sikit, 400g jek pahtu lemak badan naik 0.1%.
Mana tak kari, santan , lauk lemak dah jelma balik masa 3rd month ni.. huhuuuh..
Hopefully dapat cover balik next month.
No comments:
Post a Comment