Hari in Hari Sabtu..

As usual Keje 1/2 day.. Balik tgh hari nanti nak ambil Cik Ipan bawak g jenjalan sbb org2 TNB tgh repair kabel dpn umah so bunyi mmg bingit... Diorg kene pecah batu & pecahkan jalan.. Haruslah guna JCB.. Dah beberapa minggu tepaksa jumping kabel dr umah abg sebelah.. Disebabkan one of kabel putus @ rosak.. hhuhuuu..

HAppy Birthday Mum...

gambar ihsan cik google

28.07.2011

Tarikh ni merupakan hari ulangtahun my MIL..

Rasanya mcm cepat jek berlalu..

Last year sempat la beli present for her & suh org delivery skali ngan flower...

But this year agak sibuk skit..

Dgn project baru & a few clients nak kene handle tambah pulak dengan si kenit tu..

huhuhuhuuh...

Happy Birthday Mama.

We all love you so much

Semoga panjang umur & murah rezeki & happy always.

This year last minute plan tempah kek & delivery to her.. As usual her favourite kek from

cute n awesome blog contest!

Tarikh tutup:

31 July 2011

Saya Tag:

1. Iryani

2. Yana

Tungku Garam Herba

Masa time pantang dulu betungku pakai batu sungai.. Panaskan atas dapur pastu balut ngan kain...then start tekap2 kat badan... 

Then time jenjalan kat Pesada, masa tu sibuk pasal KEPAK entri pasal KEPAK leh tengok kat sini.

Kiranya citer lama lah ni... I sempat buat refleksiologi kat salah satu booth di situ...

At the same time dia ader jual Tunku Garam Herba.

Ery kan ader beli tunku tu.. So after a few kali cuba bertunku mmg ok.. Especially time

sakit2 kaki atau badan.. Simple masukk kan jek dalam oven utk panaskan.. Senang kan.. hahahha..

Bahan – Bahan Yang Digunakan

• Garam bukit

• Jerangau

• Rempah Ratus

• Herba

• Habbatu sauda

Kelebihan

• Buang angin dalam badan / Buasir

• Semput / Asma / Gout

• Penyakit Jantung / Sesak nafas

• Kegemukkan / Perut buncit

•Darah tinggi / Darah rendah

• Maigrain

•Lemah syawat

• Sakit Lutut / Sendi / Telapak Kaki

• Senggugut / keputihan / susah dapat zuriat

• Tension / Stress

• Mengurangkan kolestrol dalam darah

• Gastrik / Lebihan asid urik

• Angin pasang

Kebaikan Bagi “WANITA”

•Menanam semula akar peranakan yang tercabut kerana bersalin (mudah tutun & terselit)

•Membuang angin , lemak & darah kotor

•Mengempiskan perut / mencantikkan bentuk badan

•Menghilangkan bisa-bisa pada kaki & badan / Lancarkan peredaran darah

•Menghilangkan selulit & stretch mark

•Menaikkan seri wajah

•Menghilangkan stress

•Mencantikkan bentuk badan

Kebaikan Bagi “LELAKI”

•Mengempiskan perut / buang angin dalam badan / merawat lebihan asid

•Melancarkan Darah / Ubati penyakit lemah syahwat

•Dapat menghilangkan rasa letih pada badan

•Menghilangkan sakit pinggang & tengkuk

•Menghilangkan stress

Saujana Herba Enterprise

07-8827675 / 019-7840649

www.saujanaherba.com

Ichiban Ramen

As usual kalau dapur x berasap kene lah g kat dapur org lain kan.. So semalam i went to Jusco Tebrau.. Ery la sibuk nak jenjalan, habisnya baru se - round dua pusing dah penat.. Pastu dok belegar2 pikir nak makan aper kan..

Last2 makan kat Ichiban Ramen.. He loike makanan jepun / korea very much. Kalo i mcm x bape nak lalu sangat.. Sodap lagi pekena mee goreng mamak @ makanan thai... Lepas dok tengok menu i makan set Teppanyaki jek lah.. Try rasa Salmon.. Ery Amik Chicken Katsu kot.. Pasto amik Takoyaki skali..

For me quite expensive la coz x bape minat kan..

This time bawak kamera tp sim card teselit kat PC Office.. So terpaksalah guna kamera hp cabuk ni ha..

Ape Citer Homedec'11

Sabtu petang lepas siap2 sidai baju sumer trus ajak Ery g terjah Homedec'11 kat Pesada.. Sampai dah gaka petang.. Then park jek kete sibuk dok prepare susu Irfan awal2, takut lama dok betandang dalam tu.. Then siap jek bancuh susu trus x menyabo nak g melawt kawasan dan akibatnya kamera tetinggal dalam kete & malas nak patah balik amik..

This year punya Homedec mcm kureng skit lah.. Maybe sbb x de benda nak cari kot.. So pecah rekod lebih kurang sejam jek dok belegar dalam tu..

Irfan dah get ready..

Papan Iklan

Tampal sticker masuk

Begegar mcm gempa bumi jek..

Ery sibuk urut badan

Maxim

Aritu dok sibuk citer pasal JCard day @ Jusco Tebrau.. Then I sambar lah Periuk Maxim ni..

Mmg berbaaloi2 ok.. Besor.. Sesuai kalau buat sup & masak bubur.. X ler berlimpah keluar..

Giler ok dr RM209 pahtu discount 50%, pahtu discount lagi sampai 70%..

So harga dalam RM62.70 sajor... Bestt...

Dr Soho ?

Pergh nama cam pelik jek kan.. ingatkan orang tadi, rupa2nya bukan..

So apekah Dr Soho tu ek?

I mmg ader split Disc kat Tulang belakang (L4-L3)

Semua ni dapat time last year masa kat UTM dulu.. Oleh kerana cuma amik beberapa subjek ajer, so masa terluang pon banya, bila dah banyak macam2 lah yg I buat nak mengisinyer.. Time tu tgh dok pulun main roller balde. 1st time so banyak kali jatuh telentang & x pergi check, after a few years baru rasa sakit & buat Xray. Then baru lah nampak disc tu lari.. huhuuhu....

.

Last week g jenjalan kat Plaza Kotaraya then singgah kat D'Apotic Farmasi.

Ery nak carikan belt utk Ayah dia coz my FIL ade prob mcm I gak.. 

Lepas dpt aper yg dia nak I pon dok tgk2 Dr Soho.. 

Actually dia macam pad yg support our backbone masa kita duduk..

I kan keje kat Office so most of time mmg duduk jek..

Info : Pesakit Gout Part 2

Pesakit Gout harus menghindarkan makanan kaya purin seperti bijirin, makanan laut, makanan berprotein tinggi, ikan bilis, minuman keras, kicap, teh dan kopi. Sebaliknya, minum lebih banyak air masak sekurang-kurangnya lapan gelas sehari dan kerap bersenam

Diet rendah Purine:

• ceri didapati mampu mengurangkan asid urik
• strawberry juga dikatakan membawa kebaikan sekiranya di makan.
• elakkan makanan tinggi purine, iaitu yang berasal dari sumber protin
• hadkan daging kepada satu hidangan sehari

• JANGAN makan / minum 

• sweetbreads, buah pinggang, hati, otak, atau sebarang daging organ lain
• sardin
• ikan bilis
• hasil daging, consommés, dan ( gravies )
• minuman keras, kicap, teh dan kopi. 

• Guna secara berhemah:

• asparagus, kacang, lentils, peas, cendawan, cauliflower, spinach, rhubarb

• Elakkan kurang air:

• Minum banyak cecair, terutamanya air, untuk mecairkan dan membantu proses penyingkiran urate;
• Cuba elakkan makanan atau ubat diuretik seperti aspirin, vitamin C, tea dan alkohol.

• Joe-Pye weed menyingkir asid urik dengan pantas, tetapi pengunaan berterusan boleh merosakkan hati atau buah pinggang

Info : Pesakit Gout Part 1

Since Ery dah sakit2 sendi, i pon mencari Info pasal Penyakit Ini... So ade a few foods yg dia betul2 kene control.. 

Peaskit gaout kene elakkan makan makanan yang tinggi Purin..

Kandungan Purin dalam Bahan Makanan

	KATEGORI	MAKANAN	ANJURAN
	KELOMPOK 1	Otak	Sebaiknya dihindari
	Kandungan Purin Tinggi	Hati
	(100-1000 mg/100 g)	Jantung
		Ginjal
		Jeroan
		Ekstrak Daging / Kaldu
		Daging Kambing
		Ikan Sardin
		Makarel
		Kerang
	KELOMPOK 2
	Kandungan Purin Sedang	Daging Lembu & Ikan	Boleh di konsumsi
	(9-100 mg/100 g)	(Kecuali yang terdapat	Tidak berlebihan/dibatasi
		dalam kelompok 1)
		Ayam
		Udang
		Tahu
		Tempe
		Asparagus
		Bayam
		Daun Singkong
		Kangkung
		Daun dan Biji Melinjo
	KELOMPOK 3	Nasi	Boleh dikonsumsi
	Kandungan Purin Rendah	Ubi	setiap hari
		Kentang
		Jagung
		Roti
		Mie / Bihun
		Cake / Kue Kering
		Puding
		Susu
		Keju
		Telur
		Sayuran dan Buah
		(kecuali sayuran dalam
		kelompok 2)