Herbalife - Kalander Until 3rd month

Haaaaaa lagi terang... So renung-renungkanlah..

Herbalife - Jadual Pemakanan Dari hari ke 67 hingga ke 89

Tanda "KUNING" - ambil 1 kali shake + 2 meals

Tanda "MERAH" - no shake.. Diet ke laut....

Now kita tahu kenapa this month progress sgt slow.. Kuning dan merah menguasai carta..

Putih tenggelam....

Herbalife : - Hasil Penggunaan Sampai Hari Ke-90

Lunch tadi sempat singgah kat pusat nutrisi herbalife utk timbang. Genap 3 bulan menggunakan produk ni. Utk 3rd month ni mmg x aspect penurunan yg banyak sbb banyak ponteng & skip. Plan pemakanan pon huru hara sikit. Banyak no majlis makan2. Asal jangan naik berat sudah lah.. huhhuu..

Total berat yang hilang dari hari (1 hingga 90) : 8.7kg (8.3kg)

Pengurangan Lemak Badan : +0.1kg (5.2kg)

dalam kurungan tu untuk hari (1-67)

Berat turun sangat sikit, 400g jek pahtu lemak badan naik 0.1%. 

Mana tak kari, santan , lauk lemak dah jelma balik masa 3rd month ni.. huhuuuh..

Hopefully dapat cover balik next month.